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¿Súper melena? Sí, con un poco de alimentación saludable; te daremos tres elementos para que puedas incorporar a tu dieta 🤩🥗✨
💦 Agua: estar hidratado puede hacer que luzcamos un pelo más sano, fuerte y brillante · 2 vasos al despertar, 2 a media mañana, 2 a lo largo de la tarde y uno antes de dormir.
🥜 Semillas: son un alimento clave para la salud de nuestro pelo por su alto contenido en minerales, vitaminas A y B y la archiconocida biotina, que es otro nutriente esencial para el pelo ya que previene su caída. Mix con semillas crudas de girasol, sésamo, lino y calabaza.
🍊 Frutas de color naranja: aportan vitamina A y C, vitales para el crecimiento y fortalecimiento de tu cabello.
Qué os parecen este tipo de artículos? Comentad ❤️
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