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¿Conoces los beneficios de los masajes?
Un buen masaje, es una herramienta terapéutica eficaz para el equilibrio físico y mental. Entre algunos de sus beneficios se encuentran:
Baja los niveles de estrés, ya que reduce los niveles de cortisol (hormona del estrés).
Controla la ansiedad y la depresión.
Descontractura y relaja los músculos, al aumentar la circulación sanguínea y además reduce el ritmo cardiaco y disminuye la presión de la sangre.
Mejoran la capacidad de conciliar el sueño.
Fortalece el sistema inmunológico.
Reducen los dolores de cabeza.
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